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练习书法能促进儿童心理健康

时间:2016-05-10 09:45  来源:未知  作者:折纸老师  点击:

为什么练习书法会促进儿童的心理健康?华东师范大学教授周斌带领的课题组经过两年跟踪研究认为,练习书法能降低儿童心理焦虑水平,有助于儿童控制情绪,使儿童的性格更平和,思维更开阔。 为什

为什么练习书法会促进儿童的心理健康?华东师范大学教授周斌带领的课题组经过两年跟踪研究认为,练习书法能降低儿童心理焦虑水平,有助于儿童控制情绪,使儿童的性格更平和,思维更开阔。
  为什么练习书法会促进儿童的心理健康?周斌分析认为,这主要是由于在书法创作过程中,有“虚静态”和“炽情态”两种心态。前者需要儿童聚精会神,这对提高儿童情绪的稳定性、培养平和的性情具有积极影响;与此相对,炽情创作则是激情奔放、欲罢不能的心态,这对提高儿童思维的开阔性具有重要作用
  一、练习书法 培养高雅情趣
  “书法以文人气、书卷气为上,反对市井气、江湖气、匠气,尚雅避俗。”宋民教授表示,书法是一门高雅艺术,它抽象了天地万象之形。融入了古今圣贤之理。对学生进行书法教学,有净化人的灵魂,驱逐邪俗之气,提高审美素质的作用。孩子们在书写过程中无形中受到熏陶:感情为所渗透,人格为所感染,心绪有所改变,嗜好为之提高,渐渐将一般娱乐上之低级趣味转移至高尚。
  二、练习书法 保持平和心态
  古人说:“书者散也。欲书先散怀抱”。书法活动是一种平静、放松、抒散的行为方式。经常练习书法,可以克服急躁、不安情绪,保持平和心态和专注精神。
  学习书法需要脑、眼、手全身心的投入,使学生养成专心致志学习习惯,有利于促进青少年的身心健康。中国书法非常重视写字姿势,要求两脚平开与肩宽,松腰宽肩,含胸拔背,两手自然放平,左手按纸成弧形,右手拿笔,体态要轻松自然,有利于全身肌肉、血管、神经的放松,从而促进入静。其次是“入静”:练习书法,因为要聚精会神地读帖、临帖,从而调整了精神状态,使意念集中。第三是“调整呼吸”:练习书法时,要求呼吸自如、深长而均匀,不要屏气或有意识抑制呼吸,促进心肺功能的调节。
  三、书法之美 焕发生命活力
  “人的生命起源是‘精’,维持生命的动力是‘气’,而生命的体现就是‘神’的活动。 ”中医学称精、气、神为人身“三宝”,而“气”、“神”、“骨”、“筋”、“肉”、“血”等书法的基本审美价值,也充满着“生命意味”。
  “气”,是勃勃生气流动贯通的审美意味,笔画、结构体现富有动势的生气和有机贯通的气脉;“神”,是显现旺盛生命力的精神焕发的审美意味,用笔不板不结,骨肉筋血俱备,便会有生动的风神;用墨活气盎然,浓不凝滞,淡不浮薄,才能神采奕奕;“骨”,是强劲有力、骨架坚实的生命意味;“筋”,是韧健灵活、脉络连通的生命意味;“筋”更具有脉络连通的特点,起到纽络作用;“肉”,是质地腴润、丰满圆浑的生命意味。书法生动有力的笔画、和谐见势的结构和鲜活多韵的墨色让人感受生命的活力。
  四、欣赏名帖 锤炼审美悟性
(责任编辑:折纸老师)
 
 
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